Vous pensez avoir besoin de soutien psychologique ? Je prends en charge les difficultés suivantes :
- Problématiques familiales (conflits, difficultés relationnelles,…)
- Problématique scolaires (décrochage scolaire, phobie scolaire, harcèlement,..)
- Troubles anxieux : anxiété, peurs, tocs, phobies, crises d’angoisse, gestion du stress de manière générale
- Troubles de l’humeur : sentiment de tristesse et de vide, déprime, perte de sens, estime de soi faible, démotivation, dépression,…
- Gestion de la colère
- Dépendance (cannabis, smartphone, réseaux sociaux, jeux vidéos)
- Je vous aide également à traverser des moments difficiles de votre vie tels qu’une séparation, un deuil, un burn-out (professionnel, parental)…
Je propose une psychothérapie d’orientation intégrative faisant appel à différents courants de l’aide psychologique. Vous êtes l’acteur.rice principal.e de votre vie. Mon expertise et mes compétences viennent vous aider à trouver, en vous et dans votre environnement, les ressources nécessaires pour surmonter les problèmes auxquels vous devez faire face actuellement. Nous travaillons donc en collaboration pour comprendre vos difficultés et par quels processus elles se maintiennent dans le temps.
Afin de vous y guider, j’utilise des techniques issues uniquement de thérapies scientifiquement validées, principalement d’orientation cognitivo-comportementales (TCC). Les outils thérapeutique que nous utiliserons vous aideront à cheminer vers un mieux-être.